Ожеледь і ожеледиця стають причинами надзвичайних, нерідко трагічних, ситуацій. Підстерігають людину дві небезпеки – або сам посковзнешся і впадеш, або на тебе впадуть (а то й наїдуть!). При падінні у людей можуть статися переломи кінцівок, травми голови, пошкодження тазу.

Щоб зменшити ризик травм в ожеледицю дотримуйтесь таких порад:

·  Зверніть увагу на своє взуття. Підберіть неслизьке взуття з підошвою на мікропористій основі, на невисокому каблуці. Підготуйте взуття:

- змайструйте на підошви та підбори вашого взуття «льодоступи»;

- прикріпіть на каблук перед виходом шматок поролону (за розмірами каблука) або лейкопластиру;

- наклейте лейкопластир чи ізоляційну стрічку на суху підошву і каблук (хрест-навхрест або східцем) і перед виходом натріть піском (на день-два вистачає);

- натріть наждаковим папером підошву перед виходом, а краще прикріпіть його на підошву (але від води піщини наждакового паперу рано або пізно обсипаються);

- намажте на підошву клей типу «Момент» та поставте взуття на пісок, після цього сміливо виходьте на вулицю.

·  Ходіть не поспішаючи, ноги злегка розслабте в колінах, ступайте на всю підошву.

·         Розрахуйте час, вийдіть заздалегідь, щоб не поспішати. Ви повинні дивитися не тільки під ноги, але поглядати й вгору, оскільки падаючі з дахів і карнизів будинків і водостічних труб бурульки та шматки льоду щозими стають реальною загрозою для людських життів.

·         Руки повинні бути не зайняті торбами.

·         При порушенні рівноваги швидко присядьте, це найбільш реальний шанс утриматися на ногах.

·         Вчіться падати! Якщо ви посковзнулися, відразу присядьте, щоб понизити висоту падіння. Не намагайтеся врятувати речі, які несете в руках. У момент падіння слід сгрупуватися (напружити м'язи, а торкнувшись землі, перекотитися вбік, щоб пом'якшити силу удару). Не поспішайте підніматися, перевірте, чи немає травм, попросіть перехожих людей допомогти вам.

·         Не тримайте руки в кишенях – це збільшує можливість не тільки падіння, але і більш важких травм, особливо переломів.

·         Обходьте металеві кришки люків: як правило, вони вкриті льодом. Окрім того, вони можуть бути погано закріплені, що додає травмувань.

·         Не прогулюйтеся з самого краю проїжджої частини дороги: це завжди небезпечно, а на слизьких шляхах особливо.

·         Не перебігайте проїжджу частину дороги під час снігопаду та в ожеледицю. Пам’ятайте, що в ожеледицю значно збільшується гальмівний шлях машини, і падіння перед автомобілем, який рухається, призводить, як мінімум, до каліцтв, а, можливо, й до загибелі.

·         Не виходьте без потреби на вулицю, якщо ви слабкі та неспритні. Зачекайте, поки не приберуть сніг і не розкидають пісок на обмерзлий тротуар.

·         Дуже небезпечні прогулянки в ожеледицю в нетверезому стані. У стані сп’яніння травми частіше за все важкі, всупереч переконанню, що п’яний падає завжди вдало. Напідпитку люди не такі чутливі до болю і при наявності травми своєчасно не звертаються до лікаря, що завдає згодом додаткових проблем та неприємностей.

            Якщовивпалиічерездеякийчасвідчулибільуголові, нудоту, більусуглобах, якщоутворилисяпухлини, терміновозвернітьсядотравмпункту, інакшеможутьвиникнутиускладненнязпоганиминаслідками.

            Бережіть своє життя та здоров'я!

    Заступник завідувача обласних та міста Миколаєва

    курсів удосконалення керівних кадрів

    Леонід Ігнатенко